灯光调暗，身体躺平，让颂钵的声波穿透身体每一层。不需要任何动作，只需闭上眼睛，让振动带走杂念，让频率安抚神经。一节课，像睡了一场深沉的觉。适合睡眠障碍、精神疲惫、渴望深度休息的你。